怎样戒掉手游自动登录

要戒掉手游自动登录，首先需要明确自己的目的和意愿，认识到自动登录的危害和影响。接下来，可以尝试以下方法：

1. 关闭自动登录功能：在游戏内设置中找到自动登录选项并关闭，这样每次登录都需要手动输入账号和密码，增加操作的复杂度和时间，减少盲目登录的可能性。

2. 删除游戏账号信息：在手机设置中，找到已经保存的游戏账号信息，逐个删除，避免被保存的账号信息自动登录游戏。

3. 控制游戏时间：设定游戏时间限制，比如每天只玩一小时，或者在特定时间段中间暂停游戏，减少游戏上瘾的风险。

4. 寻找替代活动：为了填补游戏消耗的时间和精力，可以尝试其他的娱乐活动，比如运动、读书、学习等，让自己有更多的选择和多样化的生活方式。

要有坚定的意志和自制力，不断提醒自己戒掉手游自动登录的重要性和必要性，避免因为一时的冲动和心理依赖而沉迷游戏。