芡实一天吃多少克为宜

  植物号 2023-07-21

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  芡实一天吃多少颗好，一日食用～颗最佳/芡实一天吃多少克为宜

  芡实一天吃10～30颗最佳，有益于脾胃健康，若是用量过多超过30颗，容易对脾胃造成伤害，出现消化不良便秘的现象，若是患有腹胀的人群建议不要食用。日常保存芡实最佳的方法就是将芡实以及清水放置真空的袋中

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