植物号 2023-08-04
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板栗含糖量并不高,每100g的板栗,含糖及淀粉62~70g,它属于高热量的食物,过多的食用会引起体内脂肪囤积,从而导致身体发福,肥胖或正在减肥的人群不宜食用板栗,另外糖尿病患者可以适当食用板栗,每顿吃2-3个就