紫薯和红薯哪个更有营养

  植物号 2023-08-04

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  紫薯含糖量高吗 紫薯含糖量高吗发胖吗

  紫薯的含糖量较高，一般约平均在25%，另外还含有大量的粗纤维以及多种微量元素，具有通肠润便以及美容养颜等功效，适合减肥人士食用，另外糖尿病病人是可以吃紫薯的，糖尿病患者只要把血糖控制在医生所要求

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