• 芡实一天吃多少颗合适
• 芡实一天吃多少克为宜
• 干芡实一次吃多少粒

芡实一天吃10～30颗最佳，有益于脾胃健康，若是用量过多超过30颗，容易对脾胃造成伤害，出现消化不良便秘的现象，若是患有腹胀的人群建议不要食用。日常保存芡实最佳的方法就是将芡实以及清水放置真空的袋中，再放入冰箱中进行冷藏，可以保存芡实的新鲜感。d2B植物号

芡实一天可食用10～30颗

d2B植物号

芡实若是正常食用，能有补脾止泻之功效，是一味良好的中医药材，那么芡实一天吃多少颗好呢，芡实一天的用量最好是在10～30颗之间最为适宜，若是过量食用会对脾胃造成伤害，不易消化，容易出现便秘的现象。d2B植物号

d2B植物号

芡实虽然是一种良好的药材，但是一天的用量不能超过30颗，尤其是有腹胀的人群建议不要食用，若是长期食用芡实的人一天的量最好是在10颗左右最为适宜，对人体的脾胃有很大的好处。d2B植物号

d2B植物号

芡实可以直接生吃也可将其煮熟之后再进行食用，芡实味道有些苦涩感，所以日常多以炒食为主，但无论是哪种食用方法，都不可过多食用，最好是将其控制在100克以内最佳，否则肠胃难以消化。d2B植物号

d2B植物号

新鲜的芡实若是不加任何处理，只能保存4个小时的时间，若是时间一长，容易出现变色以及腐烂的现象，所以需要将其放在真空袋子中，加入芡实以及等量清水，再放入冰箱中冷藏起来，这是最佳的保存芡实的方法。d2B植物号

一天 芡实 食用 0 赞

作者: 植物号

植物号(zhiwuhao.com)是个专注收集整理植物类信息的百科服务号。植物号网站精心整理汇总各类植物科普、植物物语、植物种植知识等植物类信息，旗下汇聚乔木类、腐生植物、草种籽类、草本类、种球类、地被类、花卉类、多肉植物类、水生植物类、热带植物类、花卉种籽类、竹类、灌木类、蕨类植物、裸子植物、藤本类、菌类等。为中国数十亿互联网用户提供在线的植物百科信息搜索服务！