• 腰果是热性还是寒性食物
• 腰果对人体有什么好处和坏处
• 吃生腰果的好处和坏处

腰果属于坚果类食物，既不是热性的也不是凉性的，而是平性的，其味甘、性平、无毒，营养价值较高，适当食用的话有着补脑、养血、补肾、健脾的作用，一般是不会引起上火的。

  腰果因为其形状呈肾形而得名，其味甘、性平、无毒，中医认为，它可治咳逆、心烦、口渴等症，即可当零食食用，又可以做菜，对于人体的好处是非常多的。YqT植物号

腰果属于热性还是凉性

  腰果属于坚果类食物，它既不是热性的也不是凉性的，而是平性的，其营养价值较高，适当食用的话有着补脑、养血、补肾、健脾的作用，一般是不会引起上火的。YqT植物号

吃了有什么好处

  1、腰果是一种常见的坚果，其热量较高，油脂含量也比较丰富，还有着润肠通便、润肤美容的功效，能帮助人们延缓衰老。YqT植物号

  2、腰果中含有很多的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、甘油三酯的含量，促进机体脂质过氧化，对于心血管是有好处的。YqT植物号

吃了有什么坏处

  1、腰果中含有多种过敏原物质，是很容易诱发过敏反应的，所以过敏人群需要谨慎食用。YqT植物号

  2、腰果中的热量是比较高的，如果摄入过多的话，有可能会导致脂肪囤积，加重肥胖，所以有减肥需求的人群是不能多吃的。YqT植物号

吃腰果禁忌

  腰果虽然营养价值很高，但并不是适合所有人吃的，尤其是胃肠炎、肝胆功能不正常、腹泻患者、过敏体质的人群都是不能吃的，有可能会加重病情。YqT植物号