辣椒的功效与作用及禁忌人群/辣椒的功效与作用及营养价值
2023-07-02
牛油果是秋季的水果,是8⑼月份的水果,常见的牛油果品种有:哈斯、桂垦大3号、桂研10号等。
牛油果不是冬季当季的水果,牛油果冬季吃属于反季,冬季可适当的吃牛油果,补充人体所需的营养,但是反季水果的营养价值较低,冬季还是适合食用当季的水果。
牛油果合适春季种植,喜欢在阳光充足、温暖湿润的环境当中生长种植,果实在秋季8月份开始成熟。
牛油果常见的产地有广东、海南、福建、广西、台湾、云南及4川等地,在每一年的8月份左右开始采摘上市,牛油果的上市价格大概18⑵4元/斤。
吃牛油果的季节是8⑼月份,秋季吃牛油果最适合,牛油果味道与核桃类似,口感厚实浓郁,牛油果可直接切开食用,或是做成沙拉、甜点、奶昔等食用口感尚佳。
牛油果中富含大量的脂肪、不饱和脂肪酸、维生素等营养元素,常常食用可起到抗氧化、增进肠道蠕动、下降胆固醇等功效。