小红嘴养护:一年四季都要放在温室内养护,不宜露天种植,也不宜地栽/小红嘴价格
2023-07-03
玉米是碳水化合物,这类作物中的碳水化合物主要包括淀粉和糖类,据研究表明,每100克的玉米中含有22.8克的淀粉。
同时,玉米也是1种低脂肪低热量的食品,属于谷物类食品,食用后有非常高的饱腹感。
玉米是属于碳水物的,而且这类作物的碳水含量还是比较高的,大概每100克玉米就含有19⑵2克左右的碳水化合物,糖类含量高达73.2%,淀粉和糖类就是玉米中的主要碳水化合物成份。
玉米是人们平常生活中比较常见的1种粗粮,它的营养成份还是比较全面的,比如糖类含量在73.2%、脂肪含量在4.3%、蛋白质含量在8.5%、磷元素含量在21%。
另外还有胡萝卜素、维生素E、维生素B1、钙、尼克酸、谷固醇、卵磷脂等营养成份,另外听说玉米中还含有谷胱甘肽这类抗癌因子。