夏天即将结束,倘若你还在这样浇水,难不成想要全军覆没/夏天即将结束,秋天即将来临
2023-07-03
草莓是1种常见的水果,属于维生素碳水化合物。草莓品种虽多,但大多没有纤维成份,这类水果含有的酸性比较多,果酸的占比可以到达30%左右,同时它也具有减肥的功效,这类水果可增进消化,减少脂肪转化率。
草莓是碳水化合物,含碳量不高,属于2类碳水化合物,8颗中型草莓(100克)中含有6克碳水化合物,约占3:5,吃多了不会引发发胖,但是热量会有所升高。
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸和钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物资。另外,它还富含维生素B1、B2、C和PP,特别是基部的果肉,其中含有大量蛋白质、有机酸和果胶等营养物资,这些营养素可以增进生长发育,对老人和孩子都有好处,而且鲜食以后的营养也是最高的,也比较易于消化吸收。