午睡对身体健康的益处是毋庸置疑的，但研究也证明过度午睡与肥胖的风险增加有关。这与午睡时间过长可能会影响人体内部时钟有关，可能会影响人的代谢率和脂肪代谢，导致能量消耗降

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目录：吃西瓜会胖吗？ 吃西瓜会胖吗？1、首先我们要了解一个误区，西瓜里面确实含有大量糖分，但是这些糖分并不是一开始就被人体吸收转化成脂肪，西瓜中所含的糖分人体是可以分解吸收的

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目录：水果与肥胖有何相干多吃橘子的后果水果不能取代蔬菜很多人认为吃水果能减肥，于是就大吃特吃，过量地吃水果，可知道这可是适得其反的哦。rG0r,中国水果文化,www.zwwiki.com水

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目录：吃西瓜会胖吗西瓜是夏天的典型水果吃西瓜可减肥吃西瓜会胖吗？相信很多女孩子都很担心这个问题吧，下面就让小编来解除你心中的疑惑吧。吃西瓜会胖吗吃西瓜会胖吗?不会，不过

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目录：1、不能把西瓜当饭吃　　2、不能把西瓜当夜宵吃3、不要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃有人说吃西瓜可以减肥但是也有人说西瓜吃多了，不仅仅不能减肥还起到增肥的作用呢，那

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　　今天小编就给大家带来和尚和道士的文章，希望能对大家有所帮助。　　在大多数人眼中，和尚和道士都算是出家人，受戒律约束。佛教中的五戒是：一不杀生，二不偷盗，三不邪淫，四不妄语

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　　还不了解：古代和尚的读者，下面对百科小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~和尚不沾荤腥只吃素，为何还能吃成肥头大耳?　　许多影视作品中，经常可以看到和尚身体都比较健壮

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魔芋是1种非常健康的食品，可以帮助我们减肥和保持健康。魔芋中含有丰富的膳食纤维，这类纤维可以帮助消化道排除废物，增进肠道蠕动，从而起到减肥的作用。另外，魔芋中还含有1种叫做

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甘蔗富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、钙、磷等营养成份。其中，蔗糖是甘蔗最主要的成份，它是1种碳水化合物，提供能量给身体。但是，蔗糖的热量比较高，如果摄取过量，就容易致使体重增加。

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杨桃吃了通常不会长胖，由于杨桃的热量相对较低，每100克杨桃的热量约为31大卡。而且杨桃含有大量的维生素、矿物资、水份和膳食纤维等营养物资，能够补充人体所需的营养，增进消化

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适当食用冻梨是不会长胖的。冻梨的热量其实不高。每100克冻梨的热量只有47千卡，相对其他水果来讲是比较低的。而且，冻梨含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控

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在减肥期间适当吃李子1般不会长胖。李子具有清肝、涤热、利水、生津活血的功效，而且李子富含维生素B12，有益于增进血红蛋白再生，适合于贫血患者。同时，李子还含有抗癌物资，具有防

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吃雪莲果不会直接致使长胖，但是如果你摄取的总热量超过了消耗的总热量，就有可能致使体重增加。从营养成份的角度来看，雪莲果其实不是1个高热量的水果。但是，不同的人有不同的身

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吃油桃其实不会致使长胖。由于油桃的热量其实不高，每100克的油桃只含有39卡路里的热量，相比其他水果来讲是比较低的。而且，油桃中含有丰富的纤维素，可以帮助增进肠胃蠕动，减少脂

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百香果是1种营养丰富、口感酸甜的水果，常被用来制作果汁、果酱等食品。而最近几年来，有人开始将百香果放入水中泡饮，认为这样可以帮助消化、清热解毒、美容养颜等。但是，有人担

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碳水化合物是人体最重要的能量来源，它们提供了大量的热量，可以帮助人体正常运作。但是，如果摄取的碳水化合物超过了人体所需的量，就会致使体重增加，从而致使长胖。碳水化合物主要

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1.长时间熬夜会影响身体内的内分泌紊乱，这是由于内分泌和身体的代谢有很大的关系，如果内分泌失调，机体代谢就会遭到影响，身体内的脂肪就没法及时期谢，致使肥胖。2.常常熬夜会致使

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1.1个牛油果所含的热量，不同的种类.牛油果所含的热量稍有不同。通常1个在230⑶60卡之间。1个成年人1天需要2000卡的热量，所以1个牛油果通常可以提供1天所需热量的15%。2.注意

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