石榴含糖量其实不算高，每100克石榴果肉中含有大约16克的糖分，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖等，是天然的糖分，对身体并没有负担。适当食用石榴可以为身体带来多种营养成份，有益于身体

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山查的糖分含量相对较低，每100克山查果肉中只含有5克左右的糖分，相比于其他水果来讲其实不算高。山查的含糖量虽然不高，但是如果过度食用也会对身体造成1定的影响。由于山查中

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根据相干数据显示，耙耙柑的含糖量相对较高，1般在10%以上，乃至可以到达15%左右。这也是为何耙耙柑口感清甜的缘由。但需要注意，含糖量高其实不代表就是不健康的。事实上，水果中的

水果大全 含糖量 耙耙柑

红心柚是1种非常健康的水果，其含糖量相对较低。每100克红心柚中含有约6.89克的糖分，相较于其他水果，如苹果、梨等，其糖分含量相对较少。另外，红心柚还含有丰富的维生素C、膳食纤

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葡萄柚是1种非常健康的水果，含糖量其实不高，而且富含多种营养成份和特殊的化合物。葡萄柚富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等多种营养成份，而且热量非常低，每100克葡萄柚的热量

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根据相干数据统计，每100克新鲜的西柚果肉中含有8.4克的糖分。相比之下，苹果的含糖量为10克/100克，香蕉的含糖量为12克/100克，而葡萄的含糖量则高达16克/100克。可以看出，西柚的含

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1般来讲，成熟的甘蔗茎部含糖量在10%~20%左右，而其中蔗糖的含量约占总糖分的70%~80%。根据1些实验数据，1根长约30厘米的甘蔗含糖量大约在10克左右，其中蔗糖的含量约为7克左右。这

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火龙果富含多种维生素和矿物资，如维生素C、钙、磷、铁等，而且热量较低，每100克火龙果的热量只有50卡左右。但是，火龙果的含糖量也比较高，每100克火龙果中含有9克左右的糖分，其中主

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美国优莎娜(USANA)葡萄籽精华C100【美国版】56片/瓶，成分没有写含糖、有葡萄籽和vc 、会有点甜，不建议糖尿病人使用。

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水果中的含糖量高低不是根据口味来判断的，菠萝的含糖量是不高的。菠萝中含有大量的维他命，常常食用或用菠萝汁擦拭皮肤有美白瘦身的效果，能够有效的淡化色斑并清楚过剩的角质，从

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嘉康利(Shaklee)纤奇奶昔是无乳糖饮料。

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