吃鱼油长胖主要是由于热量高，或是身体代谢缘由。鱼油主要含有Omega⑶脂肪酸，这是1种对人体有益的不饱和脂肪酸，可以下降血脂、预防血汗管疾病、改良记忆力等。但是，Omega⑶脂肪

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跳减肥操的时间和强度是影响减肥效果的因素。如果你只是偶尔跳1下减肥操，或跳的时间和强度不够，那末减肥效果就会大打折扣。另外，如果你跳减肥操的时间太长，或强度太大，可能会致

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碧生源减肥茶的主要成份是绿茶，金银花，决明子，荷叶，绞股蓝，山查，番泻叶，蜂蜜。番泻叶为苦味健胃药，可增进消化，但是番泻叶用于急性便秘比慢性便秘更合适，对脾虚的人来讲则不建议服用。

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食用后之所以会长胖，多是由于食用时不注意量，过量食用会引发长胖问题，除此以外，如果平时不注意饮食量，吃了1些高热量或高脂肪的食品，也可能会因这个缘由引发长胖问题，所以建议大家

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食用后容易发胖，那是由于其卡路里很高，如果是过量摄取，就会致使发胖。产品主要是以椰子为原料，含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能增能人体抵抗力的1种油脂。若选择在喝完椰子油后泡

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减伴侣是1种减肥产品，1些朋友在使用这类产品的进程中依然会吃很多肉，乃至比之前吃得更多，而且没有任何运动，他们自然会发胖。减伴侣是通过从玉米，金针菇，白云豆等食品中提取成份制

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饮用青汁的体重增加与青汁的吸收程度有关。青汁的主要作用是调理肠胃功能。有些人肥胖，由于他们自己的胃太好，不能吃太多。青汁可使您感觉更好。肠胃功能平衡。虽然在调理进程

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您好，大量研究表明，共轭亚油酸可通过减少体内脂肪和增进肌肉生长来改变身体成份。它不但可以减少体内脂肪，还可以下降血脂水平，提高免疫力，增强抗氧化能力，并改良糖尿病，预防癌症和

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减肥1定要在保证身体健康的条件下进行：1、公道的控制饮食，有效地调理自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定太高的目标，太高的目标带来的就是

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减肥是1个长时间的进程。运动减肥已是有目共睹，饮食减肥只能是公道膳食。建议您1日3餐，注意营养搭配公道，不要摄取过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝

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的确要好好减肥对健康对形象有益的。注意虽然饮食平淡但是也要少吃，1些不是说平淡就不会胖。就比如说米饭牛奶吃多了也照样肥胖的。注意1定控制好。然后积极的锻炼特别适当无

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可以的。荷叶有减肥降血脂的作用。用荷叶减肥必须是第1次用开水泡出来的水。第2次就没有减肥的功效了。最好是坚持1段时间，效果才明显

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通过你的症状叙述，斟酌您说的情况是下体肥胖，下体肥胖的话，建议做有氧运动，比如，慢跑，快走，每天坚持5千米以上，最少坚持半年，效果会很明显的

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不建议用减肥产品减肥，会反弹的，建议你每天12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量，每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就能够阔别肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时

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通过你叙述的症状，减肥只有两个方法，1是控制饮食，2是进行体育锻炼，建议：你明天起控制主食、甜食、油腻食品等，多吃点水果、蔬菜，每天锻炼1小时，生活和休息要有规律。

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想要到达减肥的目的，可以尝试运动锻炼调理，增加耗氧量，多进行慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。饮食要以平淡为主，主食尽可能少吃，特别晚饭可以选择青菜或水果代替，不过也不

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水果的摄取量掌控的好是可以减肥的，由于水果里含有糖分，摄取过量就会造成肥胖。

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1般来讲久坐是会长胖的，会有小肚腩的，腿部也会长肉的，减肥的话可以适当喝点，通肠胃，不过减肥的话效果不大的

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减肥最好的方法是运动结合还有公道的饮食，要坚持运动，相信自己可以的

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吃的多运动少是会胖的，等时间久长而久之就胖了，减肥的话就要多运动，多吃水果

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