首先搞清楚木板的质量，要是想无拼接无接缝的话，则需使用长一点的膨胀螺丝，要是木板的质量不好则比较麻烦，需利用加长的膨胀螺丝打穿固定到墙上，要是木板不大，则拿胶水在锯齿的地方

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1、对防水层进行处理平整，涂刷处理剂；2、进行平面屋顶防水施工，做好平面屋顶排水系统，将平面屋顶最低标高处向上施工；3、铺贴防水材料，可以用搭接法，将相邻之间的防水材料搭接缝错

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建议用砖块做个假门垛，沿着墙壁的位置垒起来，砖块与墙相连更加稳固，接着安装门套再装门就可以了；或者用轻钢龙骨包住水泥板，在水泥板上面贴瓷砖后安门即可；若不想安装门套的话，可以

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在拆前先要把电源关闭，同时要看一下是节能灯管还是LED贴片的，如果是节能灯管，这种操作起来就比较简单，只要将外罩揭开，按照顺时针方向拧下来就行了；如果这个灯是用卡簧将它卡住的，

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1、看标识，主要有图形标识、字母标识，每个标识都代表一个项目，譬如说线管中有穿三根线，就会在管子上标“///”；2、分好强弱电，须结合整个系统图来区分；3、看插座和照明线路分布，从总

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一般厨房平面尺寸有这些规格：2100×2400、2400×2400、2400×2700、2400×3000。地柜一般700高吊柜750高长和宽。厨房灶台尺寸高度：灶台高度应在0.86m-0.89m或者0.94m-1.00m左

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　 减肥最主要减的是腿部和腰部，最好的减腿部和腰部的方法是平面支持法，平面支持可以在床上或是瑜伽垫上进行。做平面支持的时候臀部要放平，双脚要支起，腹部和腿部要用力，这样才

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