话说在中国历史上有不少牛人，下面小编要说的是一位隋朝历史上的长跑牛人，据史书记载有一位体质怪异的奇人麦铁杖一天可以跑五百里，跑起来和马一样快，五百里换算到现代用的计

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　　跟神秘的麦田怪圈不同，纳斯卡线条是世界上最大的人造图案，而且根据研究发现这些人造图案已经有至少2000年的历史，跟麦田怪圈一样都是只有在高空才能够看出这些图案，不过一个

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　　运河一直对当地的经济发展有着重要影响。因此人们一直就有修建运河经济贸易的习惯。而人们都知道世界上最长的运河在中国，是京杭大运河，事实上，隋唐大运河才是世界上最长的

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　　大家都知道河流与人们密不可分，四大文明古国都起源于河流，而中国最长的河流是长河，那么你知道世界上最长的河流是什么吗?其实是尼罗河。尼罗河不仅仅是世界上最长的河流，也

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一起来捉妖玩家可以看到自己的灵石主要分为三种，分别是2千米、5千米、10千米，这些不同的灵石有什么区别呢?分别可以开到哪些妖灵，许多玩家不是很清楚，下面就仔细看看吧。这三种

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　　对抗骑兵的大杀器“弓弩”，在宋朝如何发挥到极致，射敌于千米外，小编为大家带来相关内容，感兴趣的小伙伴快来看看吧。　　宋朝自建国始，身边就围着一群熊孩子，辽、西夏、吐蕃和

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　　明朝拥有350万平方公里的领土，实际上明朝就已经步入衰弱时起，而不是明朝鼎盛时期的势力范围，我们一说到明朝的疆域，就会想到耳熟能详的“两京一十三省”。两京一十三省是明

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长城明朝的时候修了几千米8851千米。明长城是明朝在北部地区修筑的军事防御工程，亦称边墙，区别于由秦始皇所修的万里长城。国家文物局和国家测绘局采经近两年的调查与测量，于20

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最近很多人也都在说这个明代的领土的事情，很多人也都说了，明代的领土话说是有接近4800万平方千米的，那末这个说法是否是对的呢？如果真的有这么多，又有甚么样的历史根据呢？下面对这

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每天跑步5千米可能会致使肌肉疲劳、关节疼痛和韧带损伤等问题。如果没有适当的休息和恢复，这些问题可能会逐步加重，乃至致使运动损伤。其次，过度运动还会对血汗管系统造成影响

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每天跑5千米1个月能瘦多少其实不是1个固定的数字，而是需要根据个人情况来具体分析。从1般情况来看，每天跑5千米1个月的确可以帮助人们减肥。根据相干研究，每天跑步30分钟可以消

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1天游泳1千米减肥多少斤没法给出1个具体的数字。游泳是1项有氧运动，可以有效地消耗热量、增强心肺功能、塑造身材等。但是，每一个人的身体状态、代谢率、饮食习惯等不同，就算是

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你头晕眼花的缘由应当是营养不良，与运动等并没有关系。建议适当的补充营养，注意休息。3星期减5千克确切有点过快，其实并没有个标准说1个月减多少才算健康，只要方法是对的，不使用

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节食加运动的减肥方法是很有效的，成功的关键就在于锲而不舍，必须坚持到底。如果您坚持到底，两个月的时间足够了。1般而言，傍晚的时候运动减肥效果最好，只要您坚持每天走7千米，另外

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早饭1定丰富，高营养。还要注意少食多餐，再加上运动，坚持下来1定会有效果。

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减肥是1个艰苦漫长的进程，重在坚持，同时配合饮食的控制，1个月即可发现体重减轻了。

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