目录：案例：同事查出胃癌引发带饭潮解读：自带饭警惕三误区支招：定期做胃镜保“胃”安全“白领每天下馆子吃出胃癌”、“速食食物、洋快餐摧残肠胃”……近年来，不良饮食习惯伤胃

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目录：现在社会科技发展迅速，脑力工作者越来越多，在饮食保健上脑力工作者除了要保持良好的饮食习惯外，还要注意补充一些补脑的食品补现在社会科技发展迅速，脑力工作者越来越多，在

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目录：明目的最佳选择——枸杞飞行员吃的欧洲蓝草莓山桑子让你的眼睛更闪亮一整天对于着小小的屏幕事情，可不好受，眼睛干枯疲乏、皮肤干燥、烦躁不安、失眠、头痛、感情不稳固

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目录：樱桃蒸紫薯樱桃蒸紫薯樱桃小贴士用饭是人体无比首要的运动，只有把饭吃好了，才有力气就行接下来的事情以及学习支配。对付不少上班族来讲，恒久坐在电脑前，每每都面对着肥胖

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大多数上班族天天都是坐着上班，很少活动，并且周末就算是苏息，也很少锻炼身体，出去逛逛。别的，上班族的饮食也无比单一，而且大多以高热量饮食为主，譬如快餐、便利、麦当劳、肯德基

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目录：上班族多吃黑豆上班族多吃黑豆上班族多吃黑豆，豆类向来是我们在健康养生上的热门话题，因此多吃豆类对我们的身体健康是非常有好处的。最近有专家称上班族多吃黑豆有好处

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作为上班族的你，中午是否不克不及回家用饭，只能在事情所在办理本身的用餐题目。单元食堂的饭菜老是不晓得变更，而表面餐馆的食品也没那末好吃，你开始抉择要带一份便利了。那末

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目录：上班族便当菜谱大全：上班族在生活中会涌现许多谬误的饮食习惯，譬如早上起来匆匆忙忙的赶去上班，完整忘怀了吃早饭这回事，到了中午的时间，也不乐意花时间去表面吃，以是时常坐在

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目录：Tuesday—酱汁鸡扒便当Friday—电饭煲版香菇鸡腿肉焖饭便当对付吃腻了食堂大概是一些小吃店的人来讲。平常可以本身带午饭，如许吃的对比有养分，并且也无比的利便，可以在清

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　　小编我做为苦逼的上班族天天早上背着书包挤地铁，早高峰的时候恨不得被挤成片儿。作为三无产品(没车没钱没房)是真穷啊，以后只能找个善良的姑娘裸婚了。幽默一下，其实在中国

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1、鸡蛋鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。2、生姜酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。3、咖啡酒后喝咖

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“上班族必看咖啡拉花的起源是什么?”是8月11日淘宝大赢家活动中更新的最新题目，我们需要根据这个问题来进行回答从而瓜分奖励，而不少小伙伴对于今日问题的答案可能还不清楚，那

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　　一、起得比鸡早　　古人讲究“天人合一”，意思是人与自然要和谐，所以工作时间上也要“日出而作，日落而息”，无论是官员还是百姓，莫不如此。　　我们现在常常把上班“打卡”叫

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随着社会的发展，现代人的生活节奏越来越快，许多人因工作原因需要长时间地坐在办公室中，这些人被称为上班族。随着智能手机等移动设备的普及，手游成为了上班族休闲娱乐的重要方式

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在恒温环境下，肌肤会容易变得缺水，所以在干燥的情况下随时保持水份，可以在办公室准备1瓶保湿乳液，工作和休息时间通过化装棉印在皮肤上，给干燥的皮肤带来水份。谨慎不要使用矿泉

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1.生活的3分之1都是在床上度过，枕头高低软硬直接影响颈椎，1个好的枕头应能支持颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕要有弹性，枕芯应选用木棉，中空的高弹棉或麦粒皮。如平躺，枕头

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上班族上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及ORGNITU维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少许咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效力。

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我们可以将玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩才可。烧好开水，将玉米面倒入，把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒，花生米略微捣碎、放进去，撒上盐，小火煮10～15分钟。再打1个鸡蛋搅散成蛋花。出锅

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