1、你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力。2、我也不想掉死在你这棵树下，因为会给你带来顾虑，可我自己也无可奈何，喜欢一个人有错

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保持训练间隔，人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最好方法是把运动时间尽量拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7千

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这位朋友，很高兴我能为你解答这个问题，根据你描写的情况，是便秘，跟饮食有1定关系。要养成定期排便的习惯，适当多吃蔬菜水果，尽可能不吃辛辣刺激性食品，每天坚持喝1杯温开水。必要的

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便秘的构成跟饮食有关生活习惯，环境因素和精神状态都有关，流血的话说明就是严重上火了。保持良好的心情，多喝些白水，多运动。

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