丰富个人业余生活，发展个人爱好生活情趣常常让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、文娱等能给人增加许多生活乐趣，调理生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

调节情绪 减压 丰富 业余生活