锌镁片不能改良男性性功能的。锌和镁是人体必须的矿物资元素。镁是保持神经系统、肌肉和心脏压力的关键离子之1。对中枢神经系统有抑制作用，平静作用，扩大血管，下降血压。锌侵

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补锌硒是可以提高男性性功能的。锌硒片含有微量元素，可以提高男性本身的免疫力和抵抗力，从而改良男性的精神状态，所以男性食用锌硒片可以改良性功能。固然，男性食用锌硒片不但可

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锌对性功能应无直接作用，但锌对精子发育、精子质量仍有改良作用，因此对性功能不全的患者，单靠锌剂可能不能收到预期效果。应及时发现性功能障碍的病因，并针对其病因进行医治。例

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1般是饭后半小时补锌，你可以吃1些补锌剂，或是从食品中吃1些含锌的食品，如鱼等。

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　　孕妇补锌是非常不容易的，由于是给两个生命补锌，所以建议食补或是选择比较温和的保健品，例如： 美国莱萃美(Nature_Made)孕妇、哺乳期多维+铁锌+叶酸 90粒/瓶　　商品功效：合适

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补锌的保健品太多了，吃补锌食品补锌太慢了。现在市面上有很多口服的补锌保健品，例如 健安喜(GNC)锌片葡萄糖酸锌【螯合锌】， 德国双心(Doppelherz)头发活力胶囊+锌+小米精华等

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补锌通过饮食补充，这样对对食孩子的发育会更好。物中含锌量多的食品有牡蛎，麦芽，其次是，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜瘦肉，鱼牛类，动物肝脏等。平时注意全面营养的补充，还可以给孩子喝牛初

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男人补锌应当吃甚么食品呢?男人身体缺锌的话可以多吃1些蛋黄或是海鲜，蛋黄中含有丰富的蛋白质和大量的锌元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，对调理身体很有好处，另外海鲜中

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您好！对孕妇来讲缺锌是需要重视的，需要及时的进行补充锌。孕妇可以吃1些香蕉、橘子、梨子、花生、大白菜、萝卜来进行补锌，这些食品都是含锌比较高的食品，另外多吃1些鸡蛋、猪肉

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