富含硒的海产品类 已知硒具有较强的抗氧化作用，并能分解过氧化脂质。在沙丁鱼、鲽鱼、海扇等海产品类中含量比较高。　　硒与有相同作用的维生素E适用时，其协同作用可发挥到

保湿补水 海产 品类 多吃