盆底肌恢复后，确切可使下半身更紧致1些，但每一个人的情况不同，引发下半身松弛的缘由也不同，所以效果和反应时间有很大差异。对希望使下体更强致的人来讲，可以通过各种运动如缩阴

私处保养 盆底肌 会变紧吗