1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几

戒烟最有效的方法是什么? 戒烟最有效的方法以及食物绑老公 戒烟最有效方法