平时多吃1些富含维生素C的水果和蔬菜，尽可能减少熬夜，这样才可以保持皮肤的健康和亮白。

保湿补水 美白 黑了 晒得

如果游泳当天是阴天的话，切不可掉以轻心，以为阴天不用防晒。阴天紫外线也不怎样弱，经过海水的反射以后也会变得很强，不做足防晒准备的话，仍然会被晒伤、晒黑。游完泳后，要及时擦干

隔离防晒 需要注意 海边 晒得

穿防晒泳衣，并擦拭防晒油。由于防晒油可以免在水中防晒功能消退，紫外线照耀过强给皮肤带来伤害。

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美白是1向长时间的工作，想要健康的快速美白基本是不可能的，像很多大牌的化装品说是能快速美白，也只是说能提亮你的肤色，而不是改变皮肤的色彩。含铅的化装品能快速美白，可是那太

隔离防晒 像只 猴子 晒得

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面部卸妆 像只 猴子 晒得

在晒了1天以后常常会感到面部、身体通红发烫，这时候晒后的镇定保养对肌肤来讲就变得很重要。你可以用化装水将化装棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于面部发红、

隔离防晒 红红 晒得 皮肤

脱皮是由于皮肤遭到强烈曝晒后引发的，通常不会在晒后马上脱皮，而是会出现在日晒后的1到两天。当发现皮肤脱皮以后，千万不要用手扯掉脱皮，而是每天早晚洗脸后，先用冷藏的矿泉喷雾

隔离防晒 晒得 皮肤

隔离霜是隔离紫外线，彩妆，空气污染等！粉底液主要是遮瑕，让肌肤看起来比较干净！BB霜是去年航过流行的起来的护肤品，好的BB霜可以集中隔离霜，粉底液，和防晒霜所有功能！所以怕麻烦的MM可

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