目录：1玫瑰青梅健脾舒肝2莲子芝麻健脾益气3多吃调补心肝食物4荸荠甘蔗清热生津5萝卜山药养阴润燥气候干燥的时间，比方秋日以及冬天，咱们体内的水份蒸发的对比快，在缺水的环境

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目录：秋燥吃什么栗子粥姜汁猪红菠菜海参羊肉淡菜汤益母草黑豆粥火锅菊花鱼片金针酸汤肥牛蘑菇五花肉烧萝卜秋燥怎么办可做以下动作：●咀嚼鼓漱法●促进代谢敲打法●压揉承浆

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牛奶：许多人以为夏日喝牛奶会加剧“上火”，引起焦躁。实在，夏饮牛奶不但不会“上火”，还能解热毒、去怒气。中医就以为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来施展“去火”效用。并且

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吃橄榄在平常的饮食上，是拥有了肯定的好处多，且摄生结果显着。利于人们润喉生津，然而，你晓得哪些真相为什么会在吃橄榄的时间，有那末多的结果呢，对此，咱们没关系去多加的相识一些有

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芒果有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，乃至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。另外，芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功

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银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必须的营养物资。小零嘴食

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润肺生津：滋润呼吸器官；分泌唾液；增益津液.

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滋阴润肺是指滋养肺的津液,由于津液是属阴的,你应当是燥邪伤肺,损伤了肺的津液,才会使用滋阴润肺的治法.入肺经是指某些中药对肺经具有明显的选择作用,也就是说善于医治肺部

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