艾炙可以通过温热的作用，增进血液循环，加速新陈代谢，从而到达祛寒驱湿的效果。那末，艾炙多久能排出体内的寒气呢？这个问题并没有1个肯定的答案，由于它触及到很多因素，比如个人体质

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体内湿气重是1种常见的身体不适症状，它会致使人体出现疲倦无力、食欲不振、口干口苦、皮肤瘙痒等不适症状。那末，我们该如何祛除体内湿气呢？首先，我们需要注意饮食。饮食中的湿

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时间使用空调还会致使体内湿气过量，影响身体健康。下面是1些去除的方法：首先，我们需要注意饮食。饮食中应当多吃1些具有清热解毒作用的食品，比如绿豆、薏米、荷叶等。这些食品可

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1、冬瓜：冬瓜中含有微量元素(微量元素食品)锌、镁等。锌能增进人体的生长和发育，可以使人神清气爽，面色红润，皮肤洁白。2、胡萝卜：胡萝卜被称为“皮肤食品”，可以滋润皮肤。另外，胡

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防晒霜里面的气体是无毒的，所以即便是1不谨慎吸入体内也不会出现中毒的症状。但防晒霜里面含有很多化学物资，如果不谨慎把防晒喷雾吸入体内，就会对呼吸道造成刺激，很容易出现咳

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出汗和运动都消耗了身体的热量，在蒸房中蒸40分钟相当于跑10千米所消耗的能量，约600卡。有些人说汗蒸房出了很多汗，蒸过以后出汗量大，但是其实不会有虚脱的感觉，在出汗的时候，可以

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长时间居住、工作环境湿润等都会致使湿气太重。平常生活中也需要注意饮食习惯。如喜欢辛辣刺激性的食品，喜欢吃大鱼大肉，饮食过量，这会致使体内湿气重。脾胃虚运化无力、水湿代

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黄芩、黄连、厚朴、半夏、白术、茯苓等中药具有祛湿清热的功效，可以选择针灸、中药。平时要注意不要吃辛辣、肥甘厚腻的食品。在饮食上要注意忌口，并不是由于吃中药，而是由于湿

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1、神疲乏力，嗜睡，总觉得睡不醒，头重如裹，4肢困顿。2、胃口差，不爱吃东西，消化差，口中有黏腻感，舌胖大，边有齿痕，苔厚。3、大便不成型，便质淡薄，大便黏腻。4、女性湿气重白带异常，或量多，

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湿毒清胶囊具有清热解毒、祛湿止痒、化湿解毒、养血润燥的作用，主要由甘草、土茯苓、苦参和白芷、地黄等成份组成，对皮肤发痒、红肿等症状有较好的减缓作用。若体内湿毒太重，多

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