1、足浴增进血液循环，脚部由于常常活动，而且常常会被疏忽保养，所以脚指和脚根会比较干燥，为了消除脚的疲劳、足部要滋润，可以做足浴，保持足部健康。足浴时，在水中放些浴盐或精油，能

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如果是在刚砸到的48个小时以内，那末就需要用冰冷的水或冰水浸泡，并适时进行冰敷或加压包扎，以此来减缓患者的局部肿胀和出血症状。出现出血症状后48小时内就会停止出血，此时可用

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洗脚的关键是要软化增生的角质层，让增生的角质层剥落，1、芹菜叶治脚垫，①如果脚垫薄，洗干净的芹菜叶就能够捏1小把，然后在脚上有脚垫的地方擦，直到汁液擦干。2、1晚擦上3⑷次，1个星

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脚垫主要是脚底遭到外力的挤压与磨擦。因此要想不长脚垫，就必须提早预防。通常来讲，减少茧的生长，就是减少行走的次数，适当的鞋子可以减少磨擦。如不能减少步行次数，可尝试穿软、

足部护理 如何预防 脚垫

1、皮肤过于干躁，秋季气温比较干躁，空气中飘浮的水份较少，环境湿度低，脚掌不能得到充足的水份，或是由于脚掌的水份过量，致使皮肤细胞坏死，从而致使脚皮脱落。平时要多喝水，多吃富含

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在变黑和变硬的情况下，推荐用高浓度尿素软化。代表性品牌SVR尿素软膏为30%，依泉抗粗糙啫喱霜，含30%尿素，对干燥、死皮(黑硬)等有良好的效果，值得尝试。脚部不只能用，皮肤哪里会有

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步骤1：泡脚如果疏忽泡脚这1步，直接用脚膜去角质的话，不但会对足部皮肤造成伤害，还会影响到护理效果。用脚膜前，用15⑵0分钟泡脚，让硬而厚实的角质先软化，后续保养工作会事半功倍哦

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1.会致使皮肤过敏，市面上的足膜中多含有很多化学成份，如丙2醇等，很容易对皮肤造成刺激，特别是对本身皮肤敏感的人，用后可能会有刺痛、炙烤感等不适。2.皮肤会变干。足部易堆积废

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不建议使用此类产品，首先要知道的是足膜对人体的作用，足膜是在人足部位长时间磨擦、挤压而构成的1层皮脂，也称为脚茧，对人体足部皮肤有很好的保护作用，可以预防细菌对足部的感染

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无不良反应，但不能过度去除角质，过量使用会产生副作用。每个人的皮肤情况都不1样，皮肤特别轻浮，而且太敏感屡次去除角质，都会致使角质层变得特别薄，乃至会让皮肤产生刺痛的感觉。

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