1.海带含有铁元素，而铁质是血红蛋白的核心结构，补充适当的铁质可以增进血红蛋白的增加，从而增加氧气的输送和营养，吃海带可以减缓黑眼圈的问题，但体寒者需要谨慎使用。2.鸡蛋，鸡蛋

眼部护理 黑眼圈 多吃 平日里

1.每天少玩1点儿手机，手机和电脑辐射会很大。如今几近每一个人都具有1部手机，而每天，我们都要抽出大量的时间来玩手机，眼睛也遭到手机辐射的影响，所以每天少打点手机是对眼睛的保

保护视力 平日里 眼睛

1.把开水浸泡的毛巾放在头上，吸热空气，如果再滴几滴植物油，如桉树油，症状会轻很多。还可洗个热水澡或坐在充满热空气的浴缸里。这对孩子们的感冒特别有效。2.多喝水，感冒患者所需

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