宋太祖赵匡胤的韬略闻名古今，“陈桥兵变，黄袍加身”是他担任后周皇宫卫戍部队首长时发起的政变。赵匡胤导演了一场高超的行为艺术，兵不血刃地登上了皇帝宝座，领导着宋朝初期

欺压 太祖 一招 为好

通常在45厘米到75厘米之间如果是欧式油烟机，离灶台高度大概是在65厘米到75厘米之间。如果是中式油烟机，离灶台高度大概是在65厘米到75厘米之间。如果是侧吸式油烟机，离灶台的高

灶台 为好 多高

卧室电视墙上的插座必须要高出地面110厘米，这样利于将电视线隐藏在电视后面，确保整体的美观。客厅电视墙插座要离地50厘米左右，就算设计在电视柜的上方，若在电视柜的后面那操作

插座 为好 多高

1、客厅对光的需求更大，选用60瓦到80瓦。2、厨房面积相对较小，选用20瓦到30瓦的。3、卧室是休息的场所，选用40瓦左右的，灯光会更加柔和，明亮。4、卫生间选用20瓦到25瓦的就可以了

为好 节能灯 多少

水质检测ppm值在50以下为好。ppm是指水的硬度，其检测数值越大，说明水中含有的钙、镁离子越多，故而水质会偏硬。ppm检测值越低，水质就越安全。ppm检测值在80以内是软水，在80-160之

水质 为好 检测

20斤腻子粉需要添加约5斤的白乳胶。腻子粉在调配的过程中，是有必要添加白乳胶的，这样才能让腻子更好与墙面粘结在一起，不易产生裂缝。但是要注意一点，白乳胶不可添加过多，以免影

为好 加多少 白乳胶

根据专家建议，每天食用蓝莓的量应当控制在100克之内，这样可以充分摄取蓝莓的营养成份，同时也不会对身体产生不良影响。另外，蓝莓的食用方法也需要注意。蓝莓可以生吃，也能够加入

水果大全 蓝莓 为好

1般来讲，建议每天早晚各清洗1次，1方面，如果面部不干净，很容易积聚污垢，皮肤分泌物及皮屑，护肤品、彩妆等，不但会影响美观，还会影响皮肤健康。另外，如果长时间过度清洁皮肤，很容易破坏

面部清洁 应以 为好 洁面

患者得了问题的严重程度不同，和患者的吸收药物能力不同，使用药物的时候，使用的时间和具体的用量都是有所不同的，葛根芩连片，它属于1种中成药，1般不会快速的见效，所以使用这类药物的

内服减肥 葛根 为好 多久

在使用壮腰健肾丸的时候，关于使用的方法或是疗程的也要重视起来，1般情况都是口服去服用，每次使用5克，每天服用3次就能够创业，不好的人群可以选择饭后去服用，略微比较好的人群在放

补肾保健 为好 多久 壮腰健肾丸吃

通常情况下，在服用舒肝理气丸的时候，需要连续服用3盒才会有明显的效果，在服用这款保健品期间，是不可以服用同类型的保健品的，会对身体健康造成刺激和伤害，在平常生活中，适当的服用

肝保养 为好 丸吃几盒

陈皮是没有规定的，根据自己的习惯就好。他的确可以帮助消除身体上的湿气，在大约1~2个星期的时间里，可以看到明显的效果，不但如此，还可以帮助增进消化，特别是在秋季这类天气下比较

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沙棘原浆的量应控制在200ml至800ml之间，由于每一个人的身体需求和耐受力都不同，您可以从200ml开始进食，最大量不能超过800ml。沙棘原浆的批准文号为SC10615043000687，可以添加蜂

内服减肥 原浆 沙棘 为好

吃多种维生素应基于自己的身体健康。通常，您可以在半个月或1个月后停止。如果您饮食正常且营养均衡，则无需长时间服用多种维生素。建议多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素，

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7星茶是1种儿童茶，饮用后儿童的病情得到减缓，不建议再喝这类茶，虽然效果真的很好，可以帮助清热定金开胃。但这其实不意味着你可以长时间服用它，否则它可能会产生不良的副作用。关

增强免疫 几天 为好 星茶喝

蒲公英泡水1天喝，干蒲公英可以用20⑸0克，鲜蒲公英可以用100⑵00克，此药无毒，用量大些没有关系。

调节情绪 蒲公英 为好 两杯

饭后，确切的说是晚上饭后睡觉之前。

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每次用量1大勺，也就是6g。如果用于营养补充饮品的话，每天1⑷次，也就是说每天最多可喝4勺24g的蛋白粉。如果是用于控制体重的话，每天1⑵次，也就是说每天喝2勺12g便可。如果是胃口

增强免疫 为好 蛋白粉 康宝莱

每天以250cc－400cc脱脂奶（脱脂肪酸奶或果汁）加2勺燃脂美1号代替两餐便可。

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每天吃3次，每次2⑷片便可。

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