竹笋是一种特殊的蔬菜，属山珍之一。它营养丰富，味道清新、鲜美，畅销国内外市场。笋有鲜笋，笋干，腌渍笋、罐头笋等，被人们称为优良的保健蔬菜。对我国蔬菜周年均衡供应起着重要作用

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鹅蛋是1种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物资等营养成份。但是，如何选购优良的鹅蛋呢？下面，我们来介绍1些选购鹅蛋的技能。首先，要选择鹅蛋的外观。好的鹅蛋

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优良的蛋白质食品有很多的，豆类和豆类制品，鸡肉、鱼肉、牛肉、牛奶等都含有非常丰富的蛋白质，其中豆类和鱼肉类是比较容易被人体消化利用的。

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大家都知道，人体每一个器官都会触及到蛋白质，那末当我们优良蛋白摄取不足的时候，便会影响全部身体的性能，皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老，新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘，抵抗力降落等

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全脂牛奶、加糖酸奶(调制酸奶)、烤豆子、油炸豆子、腌或熏过的坚果等。

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1：原料的组成：可选择蔬菜水果、种类多的酵素产品(蜜桃、木瓜、凤梨、谷胱甘肽过氧化物酶等)，原料越多，所含营养成份就越多、越广，营养价值也越高。2：菌种：植入菌种多的产品，所得酵素

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吸收率、转化率决定服用效果，价值决定价格。低端胶原成份不纯、质量不佳，人体吸收率受限，从而影响见效。

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荷荷巴油有良好的渗透性，只要有空隙，都可以渗透；也具有耐高温的特质，并且份子排列和人的油脂非常类似，是稳定性极高、延展性特佳的基础油，合适油性敏感皮肤、风湿、关节炎、痛风的

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看生产日期。注意鱼油的生产日期，1般生产日期明晰的的鱼油比较值得信赖。而且要注意的是质量好的鱼油基本上是由不透明的瓶子包装的。鱼油产品的含量1般是1000MG含DHA+EPA的

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