1般来讲，如果1个人每天摄取足够的热量，每月可以增加3⑸千克的体重。但是，这取决于每一个人的体重，饮食习惯，运动量和其他因素。如果1个人每天摄取足够的营养素，每天进行适当的锻炼

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你所说的就是蛋白混合饮料，俗称奶昔，早晚代餐，中午正常吃饭就能够了。

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可以。康宝莱提倡:减肥不能节食，减肥≠减重。康宝莱对家族性肥胖和各种缘由引发的肥胖都会起到意想不到的效果。

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双向调理体重，减肥增重都可以!

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增重：吃3餐正餐补3餐奶昔。

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可以减肥也能够增重，两顿代餐，中午正常吃饭是减肥，3顿奶昔加3顿正餐是增重。

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你真想增肌，选中产品完全不适合你。这个TCBJ很多年前买过的，里面主要是大豆提取的植物蛋白和极为少的乳清蛋白。大豆蛋白很便宜的，你吃豆腐喝豆浆都可以摄取。增肌需要的是动物

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亲，您好，偏胖的补充蛋白质粉有增进能量代谢的作用，补充蛋白质是有助于减少脂肪的。

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主要对骨骼健康至为重要。也是正常神经、肌肉、血您好，可以的，主要能凝功能必须物资。对骨松症、某些心律不整，失眠、肌肉酸痛等有帮助。

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您好新活化纤维粉的作用主要有：润肠通便、帮助肠内益生菌繁殖、下降血脂和胆固醇、分解脂肪、取得饱腹感和辅助减肥。

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酸奶有通畅肠道，清除肠道垃圾等作用，对肥胖者有较好的下降体重作用，而不会影响肌肉和内脏成份。但减肥还是要适当的进行体育锻炼，注意健康饮食。

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从食品的热量学的角度看，香蕉是不会致使产生大量热量的，但是如果是长时间吃的话，会损伤脾胃的运化的功能，会致使饮食品不能充分的消化产生痰湿，会出现肥胖的，所以建议不要常常性的

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