豆苗可以和皮蛋1起食用。这两种食品的营养成份不会产生冲突，反而可以相互补充，使营养更加丰富。豆苗含有大量的维生素和矿物资，能够提高人体免疫力，保护视力和皮肤健康。皮蛋则

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吃豆苗有助于减肥。豆苗含有丰富的营养成份，包括蛋白质、纤维素和各种矿物资。这些成份可以提供人体所需的营养，同时保持身体健康。豆苗的热量相对较低，可以作为减肥期间的健康

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豆苗中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，从而减少进食量，到达减肥的效果。另外，豆苗还含有1种叫做异黄酮的物资，可以增进脂肪代谢，避免脂肪堆积。豆苗的热量也比较低，每1

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豆苗被认为是1种低热量、高纤维的食品。100克豆苗的热量只有20卡路里左右，相比于其他蔬菜来讲，热量非常低。豆苗含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以帮助增进肠道蠕动，增加饱腹感

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豆苗和皮蛋可以1起煮汤，不但可以增加汤的营养价值，还可让汤的口感更加丰富。豆苗富含蛋白质、维生素C、维生素E、叶酸等多种营养成份，具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效。

生活小妙招 豆苗 皮蛋 起煮汤吗

豆苗是1种营养丰富、低热量的蔬菜，可以帮助减肥。豆苗中含有丰富的膳食纤维，这类纤维可以增加饱腹感，减少进食量，从而到达减肥的效果。另外，豆苗中的植物蛋白质也能够帮助身体消

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所谓的豆苗，实际上就是豌豆苗，豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物资可以起到利水消肿的功效，还会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以增进口腔活动，这样就能够

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孕妇最好用的越简单越好

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