扔掉吸烟用具烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。当这些“作案工具”都不在身边时，你也就无法再吸烟了。消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要

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在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。使用针灸戒烟效果如何?专家介绍，针灸

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1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几

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抗衰老专家认为，戒烟的根本，是要回复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求，当身体不再依赖香烟时，依靠意志力控制的戒烟才更有效并且很难复发

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长期吸烟会严重损害男人大脑新研究中，英国伦敦大学的斯弗琳·萨比亚博士及其同事分析了近5100名男性和2100多名女性的相关数据。调查发现，对男性而言，吸烟与上述大脑功能快速下

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一、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。二、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己

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自制中草药戒烟茶1.太子参戒烟茶我们可以取太子参15克、薄荷9克、地龙6克、鱼腥草9克、远志10克、小苏打4克、茶叶和红糖适量。首先，我们先将以上刘维中药材焙干，研制成细细的

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要戒掉手游自动登录，首先需要明确自己的目的和意愿，认识到自动登录的危害和影响。接下来，可以尝试以下方法：1. 关闭自动登录功能：在游戏内设置中找到自动登录选项并关闭，这样每次

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首先，要养成良好的生活习惯。保持规律的作息时间，每天早睡早起，不要熬夜。可以制定1个公道的作息计划，依照计划履行，逐步调剂自己的生物钟。同时，要注意饮食健康，避免过度饮酒和吃

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长时间频繁的手淫是容易致使阳痿早泄，前列腺炎等疾病，戒除手淫以后身体可以渐渐恢复。平时可以适当的加强体育锻炼，多做跑步，跳绳，爬楼梯等有氧运动。每天可以做30分钟提肛运动，训

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