1.垂盆草：有清热解毒利尿作用，对急、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果，它的降酶作用快、幅度大，但也有反跳。2.丹参：研究证明，丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及

中药 有哪些 养肝护肝

第一节——叩头。全身直立,两手握空拳,两手手指指端轻叩头顶部。叩头时只能腕关节活动,不能肘关节大幅度伸屈运动。叩头时,两手从前额向中向后轻叩,然后由后枕部向左右顶边

教你 中医 方法 养肝护肝

1、大敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二

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1、调情志中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人

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第 一就是饮食养生，现在大家都很关注的，不但吃得饱，而且吃得好，吃得健康，这是从饮食上。春天从五味来讲，五行当中肝和什么相应?和酸相应，养生讲究一个 度。春天了，酸好，我天天吃山楂，

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一、蔬菜水果食品1、菠菜为佳蔬：菠菜具有滋阴润燥，舒肝、补肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。2、小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等

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1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助

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春季是1个充满生机和活力的季节，但同时也是1个养肝护肝排毒的重要时期。春季气候温和，万物复苏，人体也处于1个新陈代谢的高峰期，因此需要特别关注肝脏的健康。首先，要注意饮食。

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1、多吃蔬菜水果：多吃新鲜蔬菜水果，有助于排毒养肝，比如芹菜、西兰花、芦笋、菠菜、芥蓝、苋菜、萝卜、芦荟、苦瓜、芹菜、芥菜、芦笋、芹菜、芦荟、苦瓜、芥菜、芦笋、芹菜、

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1. 芹菜：芹菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁、锌等多种矿物资，有助于肝脏的排毒和修复，对护肝有很好的作用。2. 西兰花：西兰花富含维生素C，可以有效抗氧化，增

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