目录：1冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。2糖尿病人菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、荔枝、柠檬

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　　睡眠成了好多现代人的烦恼。就睡觉这点来说，现代人没有古人会睡觉。在中国古代，如何睡觉以及如何睡个好觉等等都有相当多的讲究。古人认为，睡觉不仅是休息，还是一种养生;不

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中老年人的烟瘾要比年轻人的时间长，戒烟的难度也比较大。那么，中老年人要怎么戒烟才好呢?戒烟不是一蹴而就的，要慢慢的来，可以采取逐步戒烟的方法。首先，可以指定一个戒烟计划，在

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老人的最佳早餐时间专家认为安排在早上七八时比较合适，因为人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律，当晚上睡觉时，人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙碌，以消化吸收

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蔬菜水果解酒快 生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。白萝卜汁解酒法：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。西

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1保持稳定健康的情绪首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不

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1.喝点牛奶之所以在喝酒后会出现有肠胃不适的症状，多半原因是因为酒精的成分损害了胃肠道黏膜所致，因此专家建议在喝酒后应该适量的多喝点牛奶，它具有非常好的保护胃黏膜的作用

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1、可以在新房当中放一些绿萝，芦荟等多叶的绿植多叶的绿植，是可以帮助我们吸取甲醛的；2、也可以使用专门的去除甲醛的仪器，比如说空气净化器；3、将炭包放在家中的各个角落和各个

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房子与医院保持200米的距离是比较好的，主要是考虑到交通和噪音的因素，大型医院每天的人流量是非常多的，基本上半夜都会有救护站的鸣笛声，可以说是直接刺入耳中的，所以房子距医院

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1、整体色调要冷，房子小不宜使用暖色调，常见的有白色；2、不太复杂的吊灯，不要选择那些样式看起来十分密集的吊灯；3、不用做吊顶，户型小而且低矮的客厅，不做吊顶，还能拉长空间；4、开放

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工作也好，休息也好，松弛有道日子才好！周末愿你好上加好！很久不联系的人，无需再联系。各自辛苦，各自生活，也再无交集，该停留在过去的，就让它停留在过去。假如有缘，会再见。若无缘，即便

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以下是女人如何保养皮肤的几点建议：1.保持良好的生活习惯。女人的皮肤健康与否与生活习惯密切相干。要保持良好的生活习惯，包括早睡早起、不熬夜、不吸烟、不饮酒、不暴饮暴食

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小儿疳积可以说是日积月累才酿成的，任何药物的医治1开始都是只能减缓其症状。小儿疳积糖1天吃两次，两到4岁的小孩1次半袋，5岁以上的小孩1次1袋到1袋半。服用7天为1个疗程。如果

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这款花恩诗祛痘膏在使用的时候，首先需要将脸部完全的清洁干净，并且也要将双手清洁干净，然后去适当的产品涂抹在痘痘的地方，可以轻轻的推拿帮助吸收。这款产品是纯植物的成份，不但

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要想让我们用甘草原液护肤，就要学会使用。首先，使用甘草原液的时候，要先把面部皮肤洗干净。最好用清水洗干净。以后我们可以选择甘草原液来保护皮肤。可以选择适当的甘草精液涂

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如果是带状疱疹，1般2⑶周就可以好转，遗留的神经问题因人而异。大约1个星期后生殖器疱疹会好转，免疫力低下的时候又会复发。通常5天左右的时间，口唇疱疹会变得干燥，结痂脱落，在免疫

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如果下眼睑皮肤出现白色的小颗粒状物、脂肪粒等，可以不用途理或采取针头剔除，也有多是汗管瘤，需要激光医治。出现乳头状小颗粒的情况下眼睑皮肤上会出现1些乳头状颗粒，这类情况

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可斟酌在会阴穴或神厥穴位处使用，1般先清洗局部皮肤，然后扯开1层膜，将贴有膏药的部位贴在穴位处便可。敖东男宝贴主要成份有粘贴层、给药层、膜层等，可用于前列腺疾病的调理，也可

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对某些人群极易出现胶布过敏或药物接触性瘙痒反应，还有的人可能会出现红肿、起水泡等症状，应立即取出本品，还需用温水轻轻擦拭局部皮肤，可适当在医生指点下使用1些药膏。奇正膏

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灵芝胞子粉实际上是1种养生保健产品，不但能够提高人体免疫力，还能够强体健身，改良睡眠质量等。由于是粉状，所以服用方法也比较简单，可以直接用温开水冲泡，搅拌后饮用便可。也能够

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