“缠足”二字最早出现在关于南唐后主的妃嫔窅娘的记载上。传说窅娘身材纤细且擅长舞蹈，经常将布帛缠绕在脚上看上去纤小的像一轮新月。她穿着素袜跳舞，仿佛凌云风姿绰美尽

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　　“缠足”二字最早出现在关于南唐后主的妃嫔窅娘的记载上。传说窅娘身材纤细且擅长舞蹈，经常将布帛缠绕在脚上看上去纤小的像一轮新月。她穿着素袜跳舞，仿佛凌云风姿绰美尽

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　　曹操虽然礼贤下士、胸怀宽广，但唯独这点遭人憎恨。　　曹操虽然在影视剧《三国》中是个奸雄，但是历史上真正的曹操绝对不是电视剧中所杜撰出来的形象，其实他跟刘备、孙权他

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是的，长时间吃蜂王浆可使女性看起来更年轻、更健康。研究表明，蜂王浆中含有丰富的抗氧化剂和维生素，这些物资可以帮助女性抵抗自由基对身体酿成的伤害，延缓衰老。另外，蜂王浆中还

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小腿肚变瘦：踮脚运动 　　踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除过剩赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。1.坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上， 脚根尽可能向下压。 2.接着踮脚，小腿用力

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减肥要运动结合饮食的调剂，建议最好是注意坚持每天运动1个小时，少吃含有碳水化合物的食品，少吃油腻的食品，坚持下去就有效果

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这样的情况1般是需要通过运动和节食减肥比较好的，这样的减肥方式也是最健康的，也就是说你需要在运动的同时配合控制饮食才可以，饮食上不要吃甜腻和油腻的食品，而且晚饭最好是不

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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适当运动巩固

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减肥的话其实其实不是说手臂显粗就如果去练手臂。如果不正确的练法比如说饮食不控制好。反而会显得又粗有壮的。减肥是要踏踏实实的以适当无氧运动配合有氧。加上饮食管理好

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蛋白粉，配葡萄籽，纤维素片，还有维康宝片，茶饮都可以。根据经济情况和身体情况来定。

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