目录：油麦菜的功效与作用油麦菜营养分析：油麦菜适合人群：油麦菜做法指导：对付油麦菜这种蔬菜，咱们在春夏季是时常吃到，它的味道有一点苦，然而它的营养价值比咱们平常时常吃的生菜高

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做法一主料：油麦菜；辅料：豆豉鲮鱼罐头；调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油；制作步骤1：将油麦菜洗净切成段；2：坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡

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油麦菜和莴笋都是我们生活中常见的蔬菜中两种，由于它们的叶片极为相似，很多人因为油麦菜就是莴笋的叶片，只是名称不同而已，其实它们确实是两种蔬菜。那么它们之间的区别是什么呢

农业常识 油麦 莴笋 区别

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如果您将油麦菜放在室温下或在温暖的环境中保存，那末它极可能会在几小时内变质。这是由于细菌和其他微生物会在温暖和湿润的环境中繁殖，致使食品变质。如果您将油麦菜放在冰箱

生活小妙招 油麦

产妇在哺乳期间，乳房内的乳腺会不断地分泌乳汁，这是由于婴儿的吸吮刺激了乳腺的分泌。如果产妇停止哺乳或减少哺乳次数，乳腺的刺激就会减少，从而致使乳汁分泌减少，乃至停止分泌，这

哺乳期营养 油麦 吃了 回奶

油麦菜富含叶酸，这是1种非常重要的营养素，对孕妇来讲尤其重要。叶酸可以预防胎儿神经管缺点，同时也能够保护孕妇的血汗管健康。另外，油麦菜还含有大量的维生素C，这有助于提高孕妇

孕期营养 油麦 孕妇

油麦菜是1种常见的蔬菜，其营养成份丰富，含有多种对人体有益的营养物资。首先，油麦菜富含维生素C，每100克油麦菜中含有约50毫克的维生素C，比1般的蔬菜高出很多。维生素C是1种强效

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